音楽のリズムに乗りながら体を動かすダンスでは、ステップのとり方がとっても大事。「ステップがズレてしまい、周りについていけない！」といった悩みを抱えているダンス初心者もいるでしょう。 そこで今回は、ダンス初心者向けの簡単な… 続きを読む ダンス初心者におすすめの簡単ステップトレーニング！

ダンスに興味を持ち始めたけど、「持久力がないから不安…」と思っているダンス初心者さんはいませんか？ ダンス1曲の時間は約3分～5分。傍目から見ていると短く感じますが、実際に踊ってみると「思っていたよりも長くてキツい…！」… 続きを読む 大人のダンス初心者が持久力をつけるには？​おすすめのトレーニング