ダンスは、全身を使った余暇活動。楽しみながら体を鍛えることができるため、心と身体、両方の健康をサポートする運動なんです！ 最近では、運動不足解消やダイエット目的で楽しむ社会人も増えてきました。「ダンスを始めてから体が柔ら… 続きを読む ダンスが姿勢改善に役立つ理由！初心者でも美しいフォームに