中高年の方の中には、運動不足解消やダイエットのために、「ダンスを趣味にしたい！」と思っている人もいるでしょう。 しかし、ダンスとひとことで言っても、ヒップホップダンス・ジャズダンス・日本舞踊・サルサ・フラメンコ・ベリーダ… 続きを読む ダンス初心者のおばさんでも簡単に踊れるジャンル

年齢を重ねると、体力や筋力の衰えを感じることがありますね。現代は人生100年時代を迎えており、健康的な生活を続けるためには運動習慣が重要です。健康維持や生活の質を向上させるためにおすすめなのが、ダンスです！ 音楽やリズム… 続きを読む 中高年のダンス初心者が踊るときの注意点｜大人向けスクールは福岡Lrへ