毎日のお仕事が終わった後、皆さんはどのように過ごしていますか？

習い事に行ったり、英会話スクールへ通ったり、友達と食事を楽しんだり、スポーツジムで汗を流したり、カフェで読書したり…さまざまな過ごし方をしていることでしょう。

今回は、40代の方におすすめしたいアフターファイブの過ごし方の1つ、「ダンスレッスン」について紹介します！

40代のダンス初心者がスクールに通う前に確認しておきたいこと

ダンスをしたことがない人にとって、ダンススクールは未知の世界。しかし、ダンスはいつからでも始めることができます。体と心、両面でもとても良いと言われているんです！

ダンス初心者さんが持つダンスレッスンのイメージはさまざま。実際に見学や体験に行って見ると、生徒のほとんどが身体が柔らかいと思われるかもしれませんが、実際には身体が固い人もいます。一人ひとりのダンス経験やレベルは異なります。

みんなが楽しめるようレッスン内容を柔軟に変える先生もいますし、初めてでも輪に溶け込めるよう誘導してくれる先生や生徒さんのいるスクールもあります。

ただし、スタジオや先生によって異なるため、入会前に雰囲気やレッスンの進め方、生徒さんのレベルなどを確認しておくことが重要です。

まずは体験レッスンを受けてみよう！

ダンスレッスンを受けてみようと思ったとき、気になるのが「実際、どんなことをするのか？」ですよね。

実際は、挨拶や出欠の確認から始まり、ストレッチ・筋トレ・基礎トレーニングを行い、ステップや振り付けを覚えていきます。最後にストレッチをして終了です。

初心者でも気軽に始められるダンススタジオでは、初心者向けのレッスンが用意されていることや、少人数でのレッスンが行われていること、受講やキャンセルがしやすいことが特徴です。

大人になってからでもダンスを始めることはいつでもできます。日常生活に刺激を与えられたり、夢や目標を持つことができたり、共通の目的を持った仲間との出会いがあったり、非日常で夢中になれたり、ダイエット効果が期待できたり、年齢は関係ありません！

福岡初心者向けダンススクールLrは、初心者の方でも安心してダンスを楽しめるスクールです。

初心者しかないので、周りについていけないということはありません。ぜひ、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！