ダンスは独学可能？初心者向けの習得ステップ
これからダンスを楽しみたいと思っている人のなかには、独学で学ぶことを検討している人もいるかもしれません。スクール通学の場合は月謝や移動時間を要しますが、独学なら自分のペースでできるメリットがあります。しかし、ダンス初心者にとって独学は結構ハードルが高いもの。
そこで今回は、独学でダンスを習得したい人に向け、練習のコツや心得について紹介します。独学でダンスを習得したい人はぜひ参考にしてください。
初心者がダンスを独学で習得するには
ダンススクールと異なり、独学の場合は講師がいないため、まずはダンスの基礎をしっかりと身につけ、体力や筋力を向上させる必要があります。独学でダンスを学ぶ際のポイントを以下紹介します。
ポイント①: 参考になる本や動画を見つける
独学の場合、ダンスのプラクティス動画やハウツー本を参考にすることが一般的です。どのような動画や本を利用するかリサーチして決めておきましょう。
ただし、情報過多になると混乱を招くこともあるため、絞り込んで選ぶことが重要です。
ポイント②: 基礎練習の徹底
まずはダンスの基本を学び、日々の練習を欠かさず行いましょう。また、モチベーションを保つためにも目標を持ち、前向きな姿勢で練習に取り組むことが上達の鍵です。ダンスの練習にはコツコツと取り組む粘り強さが求められます。
ポイント③: 筋力トレとストレッチ
ダンスは体を激しく動かすため、筋力と柔軟性が重要です。筋肉不足では動きが鈍くなり、難しいポーズがとれません。
まずは筋力を増やすために筋力トレーニングを行い、柔軟性を高めるためにストレッチを練習に取り入れましょう。
初心者がダンスを独学で習得するためのポイント
自宅で練習する場合は、モチベーションを維持し、外部の誘惑に負けないことが大切です。漫画やゲームなどは気を散らすことがあるため、練習に集中できる環境を整えましょう。体育館やスタジオを借りて練習するのもおすすめです。
また、自分に合った練習方法やダンスのジャンルを選ぶことも重要なポイントです。そして、無理な練習や高度なダンスジャンルにいきなり挑むと、ケガのリスクが高まるだけでなく、早い段階で挫折する可能性があります。スモールステップで取り組みましょう。
一人での練習に飽きたり、心細いと感じたりしたときは、友達と一緒に練習に励むのも良い方法です。友達となら、楽しさも2倍。自分の動きをいろんな方向から見てもらい、間違いを指摘してもらうこともできるでしょう。
ダンススキルを向上させたいなら、断然スクール通学がおすすめ！
独学でのダンス練習は個人のペースで進められますが、モチベーションの低下に気を付ける必要があります。練習する際は、漫画やゲームなどの誘惑から距離を置き、集中力を保てる環境にしましょう。
独学での練習が思うように進まない場合は、ダンススクールのレッスンを受けることも検討してみてはいかがでしょうか。ダンススクールでは経験豊富な講師に指導を受けることができ、より確実にダンススキルを向上させることができます。
福岡の初心者向けダンススクールLrでは、生徒さんが継続的に楽しめる環境を提供しています。独学では限界を感じている方や特定のステップを練習したい方は、ぜひ一度レッスンに参加してみてください。
