ダンスを学び始める際、多くの初心者は速さや複雑さに圧倒されることがあります。

特にKPOPダンスは、さまざまなリズムとアップテンポの楽曲で知られ、その速度をキャッチアップするのは至難の技であるかもしれません。「こんな速さ、私には無理かも…」と感じる人もいるでしょう。

ここで提案したいのは、楽曲の速度を一時的に落として、その低速でダンスを試みることです。

低速レッスンの効果

低速でのダンスには驚くべきメリットがいくつかあります。

早い理解

速い振り付けをゆっくりと体感することで、各動きの意味や重要性を深く理解することができます。

体の調整

低速での練習は、体のバランス、筋肉の強化、そして柔軟性の向上を助けます。

安全性の向上

低速では、正しいフォームでの動きや体の位置を正確に把握することが容易になり、怪我のリスクを大幅に減少させます。

このような練習法は、ダンサーとしての技能や表現の幅を広げるための強力なツールとして利用できます。

低速動画の活用

現代のダンス学習では、動画は欠かせないリソースです。公式のPVや、他のダンサーがアップロードした動画など、参考にする動画は数多くあります。しかし、これらの動画が初心者にとっては速すぎることもあるでしょう。

YouTubeや他の動画サイトには、動画の速度を調整する機能が備わっています。これにより、振り付けの細部をじっくりと確認しながら、繰り返し練習することが可能になります。

特に独特の振り付けや、細かい手足の動きが含まれるダンスでは、この機能は非常に役立ちます。

スマホの場合

パソコンの場合

ダンススクールLr（エルアール）の取り組み

初心者向けダンススクールLr（エルアール）は、生徒の成長と理解を最優先に考え、低速でのレッスンを提供しています。

生徒が各動きに慣れるまで、インストラクターは低速での指導を続け、全ての生徒が一歩一歩前進できるようサポートします。

ダンスの速さや難しさに不安を感じる方も、低速でのアプローチを採用することで、ダンスの楽しさと美しさを十分に体感することができるでしょう。